Nutrition Lifehacking - Sale
Nutrition Lifehacking
Nachhaltige Gewichtsreduktion & dauerhafte Gewichtsoptimierung - Nachhaltiger Ernährungsplan für Gesundheitsbewusste
Zwei Programme in einem.
Entscheidend ist Dein individueller Ernährungsplan
WeightLossPlan
Dieses Ernährungsprogramm ist für eine langfristige Gewichtsabnahme und dauerhafte Gewichtsoptimierung konzipiert worden. Es kommt gänzlich ohne Nahrungsergänzungsmittel aus, wobei jederzeit zur Unterstützung Zusatzmittel gegeben werden können. Anhand der Angaben zu Gesundheit, Lebensstil und Ernährung sowie den erhobenen Messdaten, wird der „WeightLoss Plan“ aus einer Auswahl von ca. 200.000 Kombinationen für Sie individuell ermittelt.
Er beinhaltet die Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, welche der Stoffwechsel des Kunden benötigt, um dauerhaft abzunehmen. Das „WeightLoss Plan“ Ernährungsprogramm besteht aus zwei Ernährungsplänen. Der erste Plan dient zur Aktivierung des Stoffwechsels.
HealthPlan
Das Ernährungsprogramm „Health Plan“ ist für all diejenigen konzipiert worden, die sich gesund und typgerecht ernähren wollen, um ihre Gesundheit und Leistung zu verbessern, Gewicht zuzulegen und um ihren Körper zu formen (2-3kg abnehmen).
Anhand der Angaben zu Gesundheit, Lebensstil und Ernährung sowie den erhobenen Messdaten wird auch der „Health Plan“ individuell ermittelt. Er beinhaltet die Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, welcher der Stoffwechsel benötigt, um die persönlichen Ziele schneller und dauerhafter zu erreichen.
Extras
1 DownloadInhalt
- 1 - Vorbereitung
- 1 - Erklärung Deines HealthPlans
- 2 - Erklärung Deines WeightLossPlans
- 3 - Zieldefinition
- 4 - Symptomtagebuch
- 5 - Empfehlungen für Frauen
- 2 - Woche 1 - Umstellung
- 1 - Entzugserscheinungen
- 2 - Die ersten 3 Tage
- 3 - Alles dreht sich um ESSEN
- 4 - Wochenaufgabe 1
- 5 - Entgiftung
- 6 - Umgang mit Einladungen
- 7 - Gesunder Stoffwechsel
- 3 - Woche 2 - Herausforderung
- 1 - Kohlenhydrate
- 2 - Proteine
- 3 - Wasser
- 4 - Fette
- 5 - 2. Wochenaufgabe - Morgenroutine
- 6 - Antinährstoffe
- 4 - Woche 3 - Bewegung
- 1 - Empfehlungen für Bewegung und Sport
- 2 - Wochenaufgabe 3 - 30min
- 5 - Woche 4 - Abwechslung
- 1 - Rückblick Wochenaufgabe 3
- 2 - Abwechslung
- 3 - 1. Monat - Fazit
- 4 - Wochenaufgabe 4 - Esspause
- 6 - Woche 5 - Ausgleich & Entspannung
- 1 - Stress - Entspannung
- 2 - Teufelskreis Stress
- 3 - Micro - Mini Pausen
- 4 - Wochenaufgabe 5 Atempause
- 7 - Woche 6 - On track?
- 1 - Wochenaufgabe 6 - on track
- 8 - Woche 7 - Schlaf
- 1 - Schlafen - wie, warum?
- 2 - Wochenaufgabe 7 - Abendroutine
- 9 - Woche 8-12 - Zusätzliche Lifehacks
- 1 - Wochenaufgabe 8 - Entscheide Dich
- 2 - Wie weiter?
- 3 - Supplemente ja/nein
- 4 - Abgestumpft
- 5 - 28DayLifeCahnge Programm Entgiftung